Langlauf klassisch doppelstock Skimarathon-Spezialist Thomas Freimuth demonstriert und kommentiert die Klassik-Doppelstocktechnik im Skilanglauf. 1 Schnelligkeit und Kraft sind hier sehr wichtig 2 Die wesentlichen Elemente der klassischen Technik sind Diagonalschritt, Doppelstock und Doppelstock mit Zwischenschritt. Abfahrts-, Brems- und Kurventechnik sind für Skating und Klassisch identisch. 3 Eine gute Koordination ist essenziell für diesen Stil 4 Der Diagonalschritt ist die klassische Technik im Langlauf. Sie wird in den Rillen einer vorbereiteten Loipe ausgeführt, kann aber durch den Doppelstockschub deutlich beschleunigt werden, was bei Langlaufrennen häufig der Fall ist. 5 Die Stocktechnik muss flüssig und ökonomisch sein 6 Dabei wird der Körper leicht nach vorne gebeugt 7 Man schiebt beide Stöcke gleichzeitig nach hinten 8 Hügel und flache Passagen sind ideal für diesen Schub 9 10